Sedd slår svettig
Som mest fem på mattan, fyra på apparatus. Ingen längst bak, för det finns ingen bakre rad.
Om studion
Rörelse är medicin.
Soma Pilates vilar på ett liv i rörelse — och en genuin vilja att hjälpa människor till ett friskt tillstånd i kropp, sinne och själ. Liv har ett djupt intresse för hur vi kan optimera hälsa och välbefinnande för att leva ett lyckligt och rikt liv: här handlar det om lätthet och frihet i vardagens rörelser, och bättre hälsa och vitalitet genom rörelse.
Namnet
Soma — kroppen, känd inifrån.
Soma är det antika grekiska ordet för den levande kroppen: inte kroppen som den ser ut utifrån, utan kroppen som du upplever den inifrån. Den inåtvända uppmärksamheten — hur en rörelse känns, inte hur den ser ut — är vad hela studion är byggd kring: ett friskt tillstånd i kropp, sinne och själ.
Din lärare
Fyrtio år i rörelse. Trettio år som lärare.
Liv föddes i Nya Zeeland, började dansa vid sju års ålder och blev professionell nutida dansare efter en kandidatexamen i dans i Australien. Hon är en livslång rörelseutövare — har utvecklat sin egen medvetna rörelsepraktik i över fyrtio år och undervisat i rörelse i mer än trettio.
Hennes lärarutbildningar spänner över dans, yoga, qi gong, bodylight™ och BASI Pilates, och hon har arbetat med många olika kroppar och nivåer. Övertygelsen under alltihop har aldrig ändrats: hon tror helhjärtat på att rörelse är medicin.
Så arbetar vi
Vad en klass här tror på.
Precision är framsteg
En centimeter ärlig linjering gör mer än tio snabba repetitioner. Vi rör oss långsamt med avsikt.
Varje kropp börjar där den är
Ny, tillbaka efter uppehåll, på väg ur en skada, stark — arbetet anpassas till dig, aldrig tvärtom.
Rummet
En hemmastudio på Klostergatan.
Ett varmt, ombonat och professionellt studiorum i Livs hem i centrala Linköping — litet, privat och perfekt format, med professionell skärpa. Två Peak-reformrar, åtta mattor, arcs, magic circles och en hylla med mindre redskap — allt en hel praktik behöver, och inget mer.
“Every moment of your life can be the beginning of great things.”
Den bästa introduktionen är en klass.
Börja med Soma Taster — en matwork-klass för 149 kr — eller gå en av Soma Foundation-kurserna.